健身运动女孩

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更新时间:2022/08/06
小编点评
凯拉在健身馆通过运动减肥成功。
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大家好,我是健身教练迈克尔,减肥健身训练营即将开营!这里有科学训练和健康饮食,帮助人们瘦身成功。凯拉想加入训练营开始她的减肥计划。首先要做第一个体检,看一下凯拉的体脂率。啊哦,情况不太理想,体脂超标严重,但是别担心,只要坚持运动,严格按照食谱饮食,很快可以看到成果的。现在去照相馆记录一下初始身材,然后开始训练。健康减重要时刻保持掌握身体的各项指标,循序渐进达到我们的目标,可不能心急哦。训练间隙还需要在餐厅补充各种能量。经过一段时间的训练,凯拉现在要开始第二次测量身体各项指标。做得不错,健康指数达标了,凯拉可以穿上更多好看的衣服了。凯拉减肥已经有了进步,需要坚持下去,开始新的训练,注意穿插训练,不能只练一个部位。凯拉坚持不断的巩固训练,终于瘦身成功,而且获得了最佳瘦身达人奖。 特征:1.凯拉加入瘦身俱乐部要开始减肥2.凯拉做减肥前的第一次体检来检查体脂率3.拍照记录第一次的体脂率4.开始使用健身器材减肥训练并拍照记录减肥变化5.在餐厅吃健康的减肥餐来补充能量并开始新的训练6.瘦身成功,穿上漂亮的衣服打扮凯拉7.凯拉获得瘦身达人的奖项

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网友评论我要评论

  • 2022年08月06日 七季应用

    亲爱的网友,别默默的看了,快帮我点评一下吧。

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