小编点评
正念减压改善睡眠
5P医学，中国领先的科普正念静观应用的智能化健康促进平台。通过正念冥想的方式帮你保持身心专注与清明，改善睡眠障碍，缓解日常生活中的焦虑与压力，在自我觉知中接纳自己，培养与周围所有人的慈爱和同情心，从而遇见更好的自己。【适合人群】想要改善睡眠，走出失眠障碍的人群想要缓解焦虑和抑郁情绪的人群想要提升专注力和记忆力的人群想要了解正念，学习正念，将正念应用到日常生活中的人想要提升幸福感的人想要自我促进，自我接纳的人想要提高情感承受力的人想要改善亲子/夫妻/职场关系的人群想要调理气血，亚健康的人群想要实现生命意识觉醒的人群想要遇见更好的自己的人.........【特色功能】1、自然声音，正念导聆与大自然一起平静身心，跟随老师学习正念，觉知当下；2、正念计时在喧嚣的世界中找到静心的方法，享受心灵的愉悦和放松3、多场景应用帮你将正念带入生活中的各个场景：改善睡眠、消除孤独、缓解焦虑、午间小憩...4、练习计划帮你定制更适合你的正念练习计划
5P医学2022更新内容
更新日志： 版本号：4.2.31、APP页面及功能做了全新调整；2、优化了用户服务及使用体验；3、马上下载新版APP，抢先体验新功能及服务。
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2022年09月19日 七季应用
亲爱的网友，别默默的看了，快帮我点评一下吧。